10月15日下午，数理学院在图书馆四楼报告厅举办了“压力下的智慧—大学生心理压力与调适策略”主题心理健康讲座。讲座由学生工作处副处长谢春辉主讲，学院全体学工教师及400余名大学生参与聆听了讲座。

谢春辉结合当前大学生面临的实际情况，从压力的科学定义入手，分析压力对大学生成长的积极作用与潜在风险，介绍压力形成机制和预警信号。在调适策略方面，她提出了八大实用方法，特别强调面对压力时的心态调整，用“胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆”的故事生动诠释了不同人面对压力的不同反应，鼓励学生像咖啡豆一样，积极改变环境，而不是被环境改变。

此次讲座内容丰富、案例生动，既有理论深度，又具实践指导意义，不仅提升了学生的心理健康意识，也为学生在今后的学习生活中更好地应对压力、掌握实用的应对技巧，保持积极心态提供了有力指导。